示意：以嗅覺偏好與生活情境作為快速輸入，非侵入性、可在家完成。
來源與定位
- 年份
- 2024 起（本平台）
- 發明／提出
- Oil 嗅覺分析團隊（產品設計）
「3 分鐘測驗」並非單一全球統一的臨床量表名稱，而是本平台為芳香療法與嗅覺分析流程設計的**快速篩檢式問卷**：靈感來自醫療與心理衛生領域常見的「brief screening / triage」—先用極短題組建立方向，再視需要進入 VAS、PSS-10 等較完整工具。嗅覺偏好本身在實驗心理學與消費者研究中有長期傳統，但將其系統化為「三分鐘＋後續數位雙生」是本站的整合創新。
歷史沿革
- 傳統芳香療法諮詢常以面談與試聞為主，耗時且難以標準化記錄；數位化後，需要一個使用者能在通勤或睡前完成的入口。
- 本平台將測驗固定為四題（需求、香型、場景、敏感提醒），與 App「嗅覺反應分析」選單對齊，方便與 VAS、PSS-10 等工具串成同一條資料管線。
- 完成後可寫入 user_assessment_runs（登入）或裝置識別（訪客），併入個人嗅覺履歷與數位雙生時間軸。
驗證與實證現況
此快速測驗作為**產品內部篩檢工具**，尚未以獨立量表名義發表大型 RCT；其效度來自與後續標準化量表（PSS-10、VAS 等）及平台映射層（Table A/B/C）的**縱貫使用**，而非單獨取代臨床診斷。
- 設計目標：完成率、可重複施測、與後續深度量表的銜接度。
- 平台內部：與子向度映射、數位雙生事件流整合，利於 N-of-1 式前後對照（介入前後紀錄）。
- 文獻脈絡：嗅覺與情緒、壓力之關聯有大量研究，但「三分鐘四題」組合為本站治理版本，會隨題庫與映射規則版本化更新。
對你有什麼幫助？
- 不必一次做完所有量表，先建立「我今天想要什麼」的輪廓。
- 偏好與禁忌會影響後續精油與配方建議，減少不適合的推薦。
- 登入後可與其他測驗一併在「個人嗅覺履歷」檢視變化。
為什麼值得做？
- 降低進入門檻，讓非專業使用者也能開始自我追蹤。
- 在科學上，篩檢工具不能取代診斷，但能提高後續精準量表（如 PSS-10）的被使用率。
- 對平台而言，這是串連「嗅覺輸入 → 系統化分析 → 可重現處方」的第一步。
參考文獻與延伸閱讀
- Hummel et al., 2007 — 嗅覺測試綜述（背景）
- 本平台白皮書 §6.1 演算法總覽 — 內部文件：篩檢＋映射 pipeline
本站量表結果用於自我追蹤與教育，不構成醫療診斷；若有健康疑慮請諮詢專業人員。