RECIPES

精油配方庫

以情境／症狀索引，連結可查核的資料結構（示意）。

章節／分類

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6 大流派

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全部章節第1章情緒心理（共 102 組）第2章婦幼生殖（共 74 組）第3章肌骨疼痛（共 49 組）第4章呼吸免疫配方（共 41 組）第5章小結：消化代謝（共 43 組）第6章小結：皮膚美容（共 56 組）第7章小結：臨床庫護（共 44 組）第8章能量靈性配方（共 27 組）第9章特殊職業族群（共 26 組）第10章特殊兒科（共 20 組）第11章小結：神經系統／腦部（共 24 組）第12章 LGBTQ+ 性健康與性別認同（共 15 組）第13章罕見與重症支持（共 17 組）第14章男性更年期（共 50 組）第15章寵物芳療（共 63 組）第16章環境芳療（共 43 組）

共 37 筆；第 1 / 2 頁

配方碼

標題／章節（摘要）

三層

R074

經痛腹部按摩油（薰衣草+快樂鼠尾草+馬鬱蘭）

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-B · 安全：孕期避免（快樂鼠尾草/馬鬱蘭常列為孕期慎用）；敏感肌先做貼膚測試。勿口服精油。

養護

R075

經前（PMS）情緒波動滾珠（天竺葵+薰衣草+快樂鼠尾草）

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-B · 安全：孕期避免快樂鼠尾草；敏感肌降低至 1–2%。勿口服精油。

養護

R076

會陰/私密不適坐浴（薰衣草；舒緩用途）

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-C · 安全：勿將精油直接接觸黏膜/尿道/陰道；避免使用刺激性精油；如有發燒、血尿、劇痛、疑似感染需就醫。勿口服精油。

養護

R077

中醫「疏肝調經」按摩油

第2章婦幼生殖 · 中醫藥 · 2-B · 安全：孕期禁；哺乳期避玫瑰大量

養護

R078

英系「經前 PMS 平衡」

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-B · 安全：孕期禁

養護

R080

RCT「PMS 薰衣草吸嗅」

第2章婦幼生殖 · 循證 RCT · 2-C · 安全：無

養護

R087

RCT「更年期潮紅」快樂鼠尾草

第2章婦幼生殖 · 循證 RCT · 2-E · 安全：雌激素依賴腫瘤禁

養護

R091

阿育吠陀「更年沉靜」夜油

第2章婦幼生殖 · 阿育吠陀 · 2-F · 安全：無

養護

R094

RCT「薑吸嗅」孕吐

第2章婦幼生殖 · 循證 RCT · 2-G · 安全：孕期避薄荷皮膚塗抹；吸嗅微量可接受

養護

R101

助產「會陰按摩油」36 週後

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-I · 安全：陰道感染、前置胎盤禁

養護

R108

英系「產後痔瘡」

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-K · 安全：薄荷避孕期

養護

R109

助產「產後陰道修復」純露

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-K · 安全：需冷藏，7 日用完

養護

R110

英系「塞奶疏通」冷熱敷

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-L · 安全：哺乳前清洗乳頭

養護

R111

中醫「通乳方」哺乳期

第2章婦幼生殖 · 中醫藥 · 2-L · 安全：發炎熱痛慎；需避開嬰兒直接吸入

養護

R114

法系「嬰兒脹氣」法系羅馬洋甘菊

第2章婦幼生殖 · 法系臨床 · 2-M · 安全：<3 m 嬰兒禁

養護

R117

法系「兒童感冒」桉油樟背部

第2章婦幼生殖 · 法系臨床 · 2-O · 安全：6 歲以下薄荷禁

養護

R118

英系「兒童呼吸順」擴香

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-O · 安全：新生兒避擴香近距離

養護

R119

中醫「小兒推拿配合」辛溫解表

第2章婦幼生殖 · 中醫藥 · 2-O · 安全：風熱禁；孕婦陪護者避艾

養護

R121

RCT「兒童牙科焦慮」甜橙擴香

第2章婦幼生殖 · 循證 RCT · 2-P · 安全：無

養護

R124

法系「青春痘深層」法系複方

第2章婦幼生殖 · 法系臨床 · 2-Q · 安全：孕期避迷迭香

養護

R126

阿育吠陀「Shatavari + 玫瑰」女性性健康

第2章婦幼生殖 · 阿育吠陀 · 2-R · 安全：孕期禁

養護

R130

Worwood「產後親密重啟」

第2章婦幼生殖 · 英系 · 2-R · 安全：哺乳期依嬰兒年齡調整

養護

R657

PCOS 支持 1：週期/壓力/睡眠（生活型態輔助）

第2章婦幼生殖 · 2-Z

養護

R658

PCOS 支持 2：週期/壓力/睡眠（生活型態輔助）

第2章婦幼生殖 · 2-Z

養護