CBT-I 與「思慮過度、心脾兩虛」

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簡明衛教

失眠（-I）第一線非藥物；中醫常從思虑、心脾論述不寐。

兩者可在同一人身上並存，但角色不同：-I 由合格心理師／睡眠專業執行；中醫為另一專業系統。

涉及個人化診斷、用藥或嚴重失眠，請至睡眠專科或醫師評估。

本內容為一般健康與抗老衛教，不能取代醫師診斷或處方；涉及荷爾蒙、處方藥或再生醫療請至專科評估。

證據等級與主張分級供理解文獻現況，不代表對特定產品、療程或品牌之療效背書；我們不推薦處方藥 off-label 或灰色地帶成分。