睡眠障礙 · SLEEP-B1-07
證據等級 · 專家意見常見睡眠障礙（現代分類概覽）
常見睡眠障礙（現代分類概覽）
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簡明衛教
概述
失眠症（Insomnia） 入睡難/易醒/早醒且影響日間功能；第一線治療為 -I 而非長期
主張分級／適用
，須睡眠檢查與醫師診治 不寧腿症候群（RLS） 夜間腿部不適與想動的衝動，影響入睡，須就醫評估 猝睡症/嗜睡症 日間過度嗜睡等，須專科診斷
實務建議
失眠症（Insomnia） 入睡難/易醒/早醒且影響日間功能；第一線治療為 -I 而非長期 睡眠呼吸中止（OSA） 睡眠中反覆呼吸暫停缺氧；鼾聲＋日間嗜睡＋目擊呼吸暫停為警訊 晝夜節律障礙 睡眠時相延遲/前移、輪班與時差相關 異睡症 夢遊、夜驚、REM 行為障礙等
就醫／法規提醒
不寧腿症候群（RLS） 夜間腿部不適與想動的衝動，影響入睡，須就醫評估 落或危機，皆應就醫（情緒危機連結心靈平台資源）。 紅旗就醫：鼾聲合併呼吸暫停與嗜睡（疑 OSA）、長期嚴重失眠、日間嚴重嗜睡、伴情緒低
本內容為一般健康與抗老衛教，不能取代醫師診斷或處方；涉及荷爾蒙、處方藥或再生醫療請至專科評估。
證據等級與主張分級供理解文獻現況，不代表對特定產品、療程或品牌之療效背書；我們不推薦處方藥 off-label 或灰色地帶成分。