中醫不寐 · SLEEP-B1-15
證據等級 · 專家意見安神常用穴位（保健衛教）
安神常用穴位（保健衛教）
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簡明衛教
概述
用穴（見中醫知識庫第二、三份）。
主張分級／適用
自我保健：睡前以指壓輕揉印堂、神門、三陰交，配合放鬆呼吸；針灸治療須由合格中醫
實務建議
用穴（見中醫知識庫第二、三份）。 神門（HT7）、三陰交（SP6）、百會（GV20）、印堂、安眠穴、太谿（KI3）等為傳統安神助眠常
就醫／法規提醒
自我保健：睡前以指壓輕揉印堂、神門、三陰交，配合放鬆呼吸；針灸治療須由合格中醫
本內容為一般健康與抗老衛教，不能取代醫師診斷或處方；涉及荷爾蒙、處方藥或再生醫療請至專科評估。
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