中醫不寐 · SLEEP-B3-07
胃氣不和（食滯）
胃氣不和（食滯）
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簡明衛教
概述
病機（傳統）：飲食停滯、胃不和則臥不安（傳統）。
主張分級／適用
常見表現：失眠、脘腹脹滿、噯腐吞酸、大便不爽，多有飲食過量史。 治法：消食和胃、安神。 代表方（公共領域典籍）：保和丸類（消食導滯）配安神。 建議配穴（針灸/指壓）：中脘(CV12)、天樞(ST25)、足三里(ST36)、神門(HT7)。
實務建議
建議配穴（針灸/指壓）：中脘(CV12)、天樞(ST25)、足三里(ST36)、神門(HT7)。 提醒：與睡前過飽相關，呼應現代；調整飲食習慣為要。
就醫／法規提醒
本內容為衛教資訊，不能取代睡眠醫學診斷與治療；個人化問題請洽合格專業。
本內容為一般健康與抗老衛教，不能取代醫師診斷或處方；涉及荷爾蒙、處方藥或再生醫療請至專科評估。
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