精油配方庫

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-B

英系「便秘型 IBS」

便秘、脹氣

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-C

孕期便秘

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-E

循證 RCT

動暈症

安全提示

孕期薄荷限吸嗅（勿塗腹）

R235

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-F

中醫「開胃消食」方

食慾不振、消化不良

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-G

情緒性進食、飢餓非生理

阿育吠陀「肝臟 Panchakarma 7 日」

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-I

年度排毒

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-K

橘皮+下肢水腫

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-K

下肢水腫+橘皮

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-O

胃寒腹痛

脹氣/消化不良腹部按摩（豆蔻+薑；1–2%）

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-O

英系

飯後脹氣、壓力型消化不良（腹部按摩）

敏感肌降低濃度並貼膚測試；孕期/兒童需更低濃度。勿口服精油。

R682

糖尿病前期支持 1：飲食覺察/壓力型進食（生活介入）

適用：血糖邊界族群，希望建立飲食覺察與壓力調節（非醫療處方）。方法：飯前嗅吸作為『停一下』的提示；搭配餐後散步與睡眠規律。提醒：需與醫師追蹤 HbA1c；若有低血糖/用藥請遵循醫囑。

R683

糖尿病前期支持 2：飲食覺察/壓力型進食（生活介入）

適用：血糖邊界族群，希望建立飲食覺察與壓力調節（非醫療處方）。方法：飯前嗅吸作為『停一下』的提示；搭配餐後散步與睡眠規律。提醒：需與醫師追蹤 HbA1c；若有低血糖/用藥請遵循醫囑。

R684

糖尿病前期支持 3：飲食覺察/壓力型進食（生活介入）

適用：血糖邊界族群，希望建立飲食覺察與壓力調節（非醫療處方）。方法：飯前嗅吸作為『停一下』的提示；搭配餐後散步與睡眠規律。提醒：需與醫師追蹤 HbA1c；若有低血糖/用藥請遵循醫囑。

R685

糖尿病前期支持 4：飲食覺察/壓力型進食（生活介入）

適用：血糖邊界族群，希望建立飲食覺察與壓力調節（非醫療處方）。方法：飯前嗅吸作為『停一下』的提示；搭配餐後散步與睡眠規律。提醒：需與醫師追蹤 HbA1c；若有低血糖/用藥請遵循醫囑。

R686

糖尿病前期支持 5：飲食覺察/壓力型進食（生活介入）

適用：血糖邊界族群，希望建立飲食覺察與壓力調節（非醫療處方）。方法：飯前嗅吸作為『停一下』的提示；搭配餐後散步與睡眠規律。提醒：需與醫師追蹤 HbA1c；若有低血糖/用藥請遵循醫囑。