衛教非診療界線

我們刻意不做的事

依醫療法精神，本站不提供睡眠障礙診斷、安眠藥建議、CBT-I 個人化治療處方或中醫辨證開方；內容供知識衛教與自助技巧理解。

中立機制

• 百科 vs 診療：說明機轉與證據，不給個人化用藥或進針教程。
• 就醫紅旗：OSA、情緒危機、孕哺用藥、雙相／癲癇睡眠限制等表格化。
• AI 攔截：sleep-* 規則與合規文案過濾治療承諾。
• 固定免責：傳統記載與衛教不等同現代醫學已證實療效。

信任是長期產品

寧可少一篇、不可發一篇「看似權威但無出處、帶治療承諾」的條目。