RECIPES

精油配方庫

以情境／症狀索引，連結可查核的資料結構（示意）。

章節／分類

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6 大流派

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全部章節第1章情緒心理（共 102 組）第2章婦幼生殖（共 74 組）第3章肌骨疼痛（共 49 組）第4章呼吸免疫配方（共 41 組）第5章小結：消化代謝（共 43 組）第6章小結：皮膚美容（共 56 組）第7章小結：臨床庫護（共 44 組）第8章能量靈性配方（共 27 組）第9章特殊職業族群（共 26 組）第10章特殊兒科（共 20 組）第11章小結：神經系統／腦部（共 24 組）第12章 LGBTQ+ 性健康與性別認同（共 15 組）第13章罕見與重症支持（共 17 組）第14章男性更年期（共 50 組）第15章寵物芳療（共 63 組）第16章環境芳療（共 43 組）

共 706 筆；第 12 / 30 頁

R245

醫療

法系「膽汁促分泌」

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-J

膽汁稀薄、便秘、油膩不消

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-J

膽囊功能不佳

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-K

英系

大腿、臀部橘皮

安全提示

孕期禁絲柏、杜松

R248

養護

法系「淋巴排毒」橘皮方

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-K

橘皮+下肢水腫

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-K

下肢水腫+橘皮

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-L

體重管理輔助

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-L

Kapha 體質肥胖

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-M

糖尿病末梢循環不良（無傷口時）

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-M

第二型糖尿病輔助

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-M

糖尿病陰虛

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-N

慢性高尿酸、痛風預防

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-N

濕熱型高尿酸

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-O

胃寒腹痛

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-O

脹氣、飯後不適

脹氣/消化不良腹部按摩（豆蔻+薑；1–2%）

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 5-O

英系

飯後脹氣、壓力型消化不良（腹部按摩）

安全提示

敏感肌降低濃度並貼膚測試；孕期/兒童需更低濃度。勿口服精油。

R260

養護

痘痘/瑕疵外用（茶樹+薰衣草+天竺葵）

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-A

英系

青春痘、粉刺、局部瑕疵（外用稀釋）

安全提示

臉部建議 1% 或更低；先貼膚測試，刺激即停用。勿口服精油。

R261

養護

濕疹/乾癢舒緩霜（洋甘菊+薰衣草；低濃度）

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-A

英系

乾癢、敏感、濕疹反覆（非替代皮膚科治療）

安全提示

濕疹肌膚易過敏，務必先貼膚測試；如刺激/惡化立即停用並就醫。勿口服精油。

R262

養護

佛手柑外用光敏性風險提示（皮膚用配方守則）

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-A

循證 RCT

含冷壓柑橘類（佛手柑）之外用產品之光敏性風險管理

安全提示

若使用冷壓佛手柑於留置型產品，需避免日曬/紫外線至少 12 小時；或改用 FCF 版本。勿口服精油。

R263

醫療

法系「囊腫痘」深層

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-B

囊腫型、聚合型痤瘡

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-B

慢性囊腫、膿疱

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-B

慢性痘痘+情緒困擾

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-C

痘疤色素、凹疤

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-C

痘印色素

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 6-C

阿育吠陀

疤痕慢性

安全提示

無